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生完二胎又懒又不爱动,肚子大#腹直肌分离,要做腹式呼吸又不知道怎么练,你就试试这个呼吸哑铃,双向可调节负重帮助我们有进阶的训练,让腹部发力更强!每天200个,坚持一段时间打造沙漏腰#产后恢复 #居家锻炼 #宝妈 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-13 19:21:51
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2025-09-13 17:24:46
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