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不愧是董老师推荐的心理学佳作,真的太受用了!它说“引起情绪的不是蚊子,而是躲在后面的大象。”它说“我们需要多关注自己的情绪,尤其当我们经历不愉快的事情的时候。”每一个情绪的爆发,并不是简单的因为某件小事造成的,它的背后隐藏着未被满足的需求。 如果你经常感到不快乐、情绪容易失控就从这本书里寻找答案吧!读完这本书我们可以培养一个相对稳定的情绪,也可以提升自己解决情绪问题的能力和方法,真的是值得一读的心理学佳作! #心理学 #情绪 #情感共鸣 #拒绝内耗 #好书分享
2025-09-19 22:15:07
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2025-09-19 22:15:03
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2025-09-19 22:11:27
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