#寒门诡将

寒门诡将：寒门逆袭手册 智斗权谋指南 底层翻身逻辑YM

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读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#寒门诡将 #千门八将 #好书分享 #认知觉醒 #谋略智慧

2025-09-09 16:36:07

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在快节奏的现代生活中，焦虑常如影随形，这本书值得一读。 作者是资深心理咨询师，以丰富临床经验，用真实案例剖析焦虑根源，如过度在意他人评价、对未来恐惧等书中提供诸多实用方法，如“正念呼吸法”帮人专注当下、回归平静；“情绪记录法”可追踪焦虑规律与触发点，排版设计贴心，可爱图案与温馨排版带来舒适感，随书附赠书签、贴纸增添乐趣，翻开此书，开启7日正念之旅，可摆脱焦虑，找回内心平静，拥抱更好的自己。#好书推荐 #治愈焦虑 #正念 #当焦虑不安遇见情绪稳定#心理学书籍

2025-08-07 18:25:48

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学习之星的深阅读，题型新颖，内容丰富，基础拔高，正反面翻，活页可撕#初中英语 #英语阅读 #深阅读

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容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，叫做《反内耗心理学》，读完以后你的心就很平，气就很和，你就不会自己和自己过不去。#情绪管理 #内耗 #焦虑 #心理学

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