灯光照度和用眼时间是防控重点，太亮或太暗都容易视疲劳，学习照度在1000lux左右，坚持20-20-20护眼法则，每天学习前都要调到合适的亮度，有个测光计时器真是实用#眼爸爸测光仪#近视防控 #家庭育儿 #家长必读 #学习日常

眼爸爸小雷达光控器计时器

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昏暗环境下，眼睛需费力视物，易致👀 疲劳。同时，瞳孔扩大使入眼光线减少、视网膜成像模糊，长期如此，会增加js的发生和发展。#学习 #近视 #照度计 #近视防控

2025-08-24 17:49:20

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户外望远时，自然光刺激视网膜分泌多巴胺，对抑制眼轴增长很友好……能户外的时候尽量选择户外，户外时尽量运动➕望远结合起来……#户外运动 #坚持的意义

2025-08-05 22:36:48

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近视防控19个月，日常小细节也是加分项，我们每次学习前都会测一下灯光的造度，孩子在舒适的灯光环境下学习眼睛才不容易疲劳……

2025-09-24 21:42:21

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给孩子买了很贵的护眼灯，眼轴和度数还是蹭蹭涨！大多是因为照度不达标！太亮或者太暗对孩子眼睛都不好！只有标准的照度才会让孩子的眼睛更舒服！#记录生活 #近视 #护眼灯 #孩子近视了 #创作灵感

2025-08-18 19:22:45

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2025-09-08 11:41:08

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家门口千万不要放一样东西。#禅悟人生#悟人生之道#修心修行#智慧人生#人生是一场修行

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可立可夹的风扇太好用了#好物推荐🔥 #好物分享 #风扇 #夏天必备神器

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宝妈圈里火了，植物精油爆珠贴#爆珠贴 #爆珠贴驱蚊 #好物推荐🔥 @DOU+小助手 @DOU+好生意

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这一款棉的毛巾还是粗纹的很多人很喜欢。吸水性好，擦洗又干净。#吸水毛巾 #棉毛巾 #毛巾 #

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今天教你一个塑料袋就可以解决厨房卫生间管道反臭味的问题 #生活日用小神器 #防臭密封塞 #居家好物 #生活小技巧

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A股为什么会暴涨，背后的三大原因缺一不可，国家出手稳准狠股民终于盼来了春天？#A股#财经科普#美国降息#祖国强大#股票

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2025-09-08 11:41:08

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