练棍跟生活是一样的，让我们在过程中找回自己，不断的改进，发现自己更大的可能性，切莫标榜自己得少为足。让明天你更美好！#一起来锻炼 #鞭杆 #武术棍#柘木#每天坚持锻炼会有不一样的收获

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#居家锻炼 #运动 #强身健体增强免疫力 #拉伸 #开肩美背

2025-08-11 07:21:47

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每天100个风火轮，灵活脊柱，运动全身，愿看到视频的朋友，我们一起健康快乐每一天#风火轮#武术棍#居家健身#锻炼脊柱

2025-08-07 20:18:56

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我本一身柔弱，奈我心向自强,#居家健身#无敌风火轮#柘木齐眉棍#乌龙盘棍

2025-07-26 21:40:55

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钓黄辣丁的季节，就是这个鲫攻黄辣丁，饵料加一点，钓的比人多#夏日炎炎有我真甜 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼才是抖音运动顶流 #爆护饵料

2025-07-03 18:58:10

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三十把甲鱼钩上一只大甲鱼，大家觉得怎么样 #钓甲鱼 #甲鱼钩 #真实户外

2025-07-03 18:58:10

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2025-07-03 18:58:10

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