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反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心

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#反内耗心理学#心理学#人性#读心术#书单

2025-08-31 00:10:25

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-08-04 10:44:24

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摆脱精神内耗，好好爱自己！ 放过自己，不要什么都往心里去；允许一切发生，不纠结、不勉强、不拧巴！ 你是否常常陷入纠结、拖延、焦虑、自责中，被精神内耗一点点吞噬能量 ？《反内耗心理学》就是拯救你于内耗泥潭的利器。 作者马浩天精心剖析内心冲突的根源，书中“放过自己，不要什么都往心里去，摆脱精神内耗，好好爱自己”的观点，能帮我们重塑心理防线。让我们学会允许一切发生，不纠结、不勉强、不拧巴 ，以平和的心态面对生活。 别再让内耗偷走你的快乐和精力拥有这本《反内耗心理学》，开启轻松自在的生活新篇章！ #反内耗 #心理学书籍 #自我提升 #精神成长 #摆脱内耗

2025-08-25 22:59:13

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在你身边，谁才是最内耗的那个人，结果出乎意料！#好书推荐 #情感语录 #成长智慧 #认知提升

2025-09-08 19:05:00

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第一性原理，马斯克和芒格都非常推崇的思维方式！马斯克说：他的所有成功，都源于第一性原理！这本书用哲科思维开启认知，帮助我们我们直达本源，探索内在，成就非凡！#商业思维 #创业 #认知思维 #第一性原理 #好书分享

2025-09-24 06:36:19

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#英语 新版北师大四年级上册英语学霸笔记到货，第一批到货既售罄，今天还有20本现货直接拍 拍完下架，等下周第二批！

2025-09-24 06:36:19

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2025-09-24 06:36:19

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如果你也想读史记，那就读这套岳麓书社全本全注全译，共分为九册。它是由著名史学家、文学家、思想家司马迁所著，记载了从上古时期到汉武帝时期长达三千年的历史，被鲁迅誉为史家之绝唱，无韵之离骚，具有极高的文学价值。#好书分享 #岳麓书社#史记 #国学经典 #国学文化

2025-09-24 06:36:19

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千万别等孩子撞破了头再给他看《漫画版天机》! #为人处世 #孩子教育 #家庭教育

2025-09-24 06:36:19

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一杯神奇的蔬果汁果蔬汁饮食大全果蔬汁食谱饮品低卡轻断食果蔬汁#一杯神奇的蔬果汁#果蔬汁#饮食大全#果蔬汁食谱饮品#低卡，

2025-09-24 06:36:19

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一本#作文素材大全 把孩子小学到初中的作文素材都整理在一起了，写作文就变得非常简单#作文素材 #写作素材 #小学作文 #素材积累

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每个孩子的成长过程，都该有这套漫画财商思维，帮助孩子学会正确花钱挣钱管理钱，培养孩子富人思维#财商教育#育儿#赚钱#家庭教育

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【木兰老师推荐】炭笔绘画工具套装精心搭配#绘画工具#绘画工具套装

2025-09-24 06:36:19

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中国人的规矩#认知 #教养与贫富和学识无关 #缅北白家21人被起诉 #公安侦破缅北白家犯罪集团专案 #A股

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