姐妹信我！从快递签收开始练！每天雷打不动200下，手细了背薄了！整个人体态都好了！#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背#瘦手臂拜拜肉

哑铃女士健身全身塑形练臂肌练马甲线全身居家用塑形环保彩色哑铃

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我试图告诉所有人……你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#两个动作教你改善圆肩驼背

2025-08-13 09:41:20

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谁懂啊！一对小哑铃直接把我的圆肩厚背救了！ 居家练直角肩美背全靠它，女生用超友好～小重量慢慢加，肌肉力和耐力都上来了，小基数也能练出紧致线条！现在穿吊带、衬衫都超显型，真心建议姐妹闭眼冲！#哑铃健身 #健身 #改善体态 #居家锻炼 #自律

2025-08-26 15:46:00

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂 #居家运动

2025-09-01 22:25:15

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-09-15 17:27:05

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2025-07-04 21:28:37

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2025-07-04 21:28:37

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将来的你会感谢现在努力的自己#呼啦圈转起来 #居家运动 @苏蘇

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