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只踩拉筋板,却不知道角度,来看看不同档位的不同角度。大白建议踩拉筋板每天20分钟,可以有效改善晨僵,帮助我们恢复角度,拉伸小腿后侧筋膜。#康复训练 #运动康复 #骨折踝关节角度 #拉筋板恢复角度 #脚踝角度
太阳镜
2025-09-25 16:28:05
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